Lucid Dreaming (LD, świadomy sen) - Gotyk-Forum.pl

Queen Of The Diamonds

Świadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrócie LD) - sen, w którym śniący zdaje sobie sprawę, że śni. Dlatego klarowność myślenia, dostęp do wspomnień z jawy oraz świadomy wpływ na treść snu mogą być kontrolowane (aczkolwiek na różne sposoby - zależy to od poziomu zaawansowania osoby śniącej). Inne nazwy na świadomy sen to: sen jasny, sen przejrzysty, sen wiedzy.

Świadome sny mogą być wykorzystane w zwalczaniu koszmarów, jako narzędzie poznania swojej jaźni albo też dla rozrywki. W snach, gdzie śniący posiada odpowiednio wysoki poziom kontroli nad treścią marzenia sennego, można zrealizować każde swoje pragnienie.

Spontaniczne i chwilowe uzyskanie stanu świadomego snu może nastąpić bez żadnych wstępnych warunków, jest jednak zjawiskiem stosunkowo rzadkim. Szacuje się, że 20% populacji doświadczyło przynajmniej raz w życiu snu świadomego. Czasem samo czytanie czy rozmowa o tym zjawisku indukuje świadomy sen. Wiele technik medytacyjnych kładących nacisk na rozwój wewnętrzny wspomina o możliwości utrzymania świadomości także we śnie.

Świadomego śnienia można się nauczyć. Dzięki specjalnym technikom śniąca osoba może zorientować się, iż otaczająca ją rzeczywistość jest wyimaginowana. Towarzyszy temu zazwyczaj niezwykły szok (niegroźny), który przeważnie prowadzi do ocknienia się lub tzw. fałszywego przebudzenia.

Szarość Wieczorna

czasami udaje mi się osiągnąć ten stan-tyle że zwykle natychmiast po odzyskaniu świadomości budzę się Grey_Light_Colorz_PDT_13

zazwyczaj zdaję sobie sprawę że to sen kiedy w nim biegnę-we śnie coś mnie spowalnia, a często śni mi się jak z czymś walczę, gonię, czy uciekam-toteż często się w nocy budzę Crying or Very sad

.
sam LD jest w istocie stanem bardzo ciekawym. rózne rzeczy się wtedy dzieją Grey_Light_Colorz_PDT_04

.
a co do tego szoku to tak bym tego nie nazwała-sama za "pierwszymi razami" po prostu zaczynałam się śmiać

Nocny Łowca

LD zdarza mi się dość regularnie, niestety zawsze spontanicznie - nie udało mi się jeszcze wywołać tego stanu na życzenie. Sam stan faktycznie jest świetny - jak się przywyknie - pierwsze spontaniczne LD może być traumą.

+NecromanTesss+

Hm... Co wy z tą traumą? LD na spontana mam co trzeci, czwarty sen i czasem się nieźle ubawię. Co do wywołania takiegoż stanu, z tym jest trudniej, ale zdarzało mi się coś w rodzaju "napisania dalszego ciągu" lub też wprowadzenia pewnych elementów własnych do tego, co się podczas snu przesuwa przed moimi łoczkami.

Sny te poruszają zwykle kilka zmysłów, najrzadziej smak, węch już prędzej. Są bardzo sugestywne, a doznania bardzo silne; czasem długo po przebudzeniu potrafię siebie samą pytać, co tak naprawdę mi się przytrafiło... Sen? Coś więcej? Ale jeśli tak - to co?

Sny układają mi się w seriale, z którym najciekawszy jest cykl snów o lataniu. Otóż... Pierwsze sny z tym motywem były chaotyczne, a uczucie lewitacji kompletnie mnie oszołomiło. Jakby to ująć... Byłam wtedy uczniem, pisklęciem... Traciłam równowagę, miałam problem z omijaniem przeszkód, zmianą wysokości i tempa... Ze snu na sen problemów było coraz mniej, zmiany lotu i start coraz prostsze, a cała podróż jakby bardziej pod moją kontrolą; i choć wciąż spotykam byty, osoby czy groźną przyrodę, która chce mi zaszkodzić, jestem jakby bardziej... hm, zwrotna i lepiej sobie radzę.

Częsta obserwacja tych "seriali sennych" sprawiła, że już znajduję logikę w doborze symboli, w częstotliwości pojawiania się tematów i umiem na podstawie snów podejmować decyzje. Choć oczywiście, nie potrafię zobiektywizować tego "procesu uczenia się", bo korzystam jedynie z intuicji.

Inny rodzaj świadomości oprócz "dośnienia" jest taki, że wchodzę w rzeczywistość senną jakby na podstawie "umowy z reżyserem", przy czym po części sama robię film. Mianowicie: dzieje się coś, czego oczywiście nie zaprogramowałam, ale nagle zdaję sobie sprawę z tego, że to czysta fikcja i wtedy mogę albo "wziąć rolę" albo zagrać do innego scenariusza. Albo jest tak: mam spełnić niby to jakieś zadanie, ale wiem, że tak naprawdę cokolwiek zrobię, będzie pasowało. Nieraz... śmieję się w momencie uświadomienia sobie tego stanu, chwila przytomności i... nadal jestem we śnie, ta chwila mnie nie wytrąca ze sfery marzeń sennych. Czasem fabuła jest boska, wtedy sztucznie zmuszam się, żeby dośnić sequel i czasem się udaje.

Nocny Łowca

Wszystko zależy od, czy ja wiem, siły? Sugestywności? Czegoś takiego w każdym razie.
Sporo ludzi opisuje stany tak zwanego paraliżu sennego - stanu gdy człowiekowi wydaje się że nie śpi, tylko jest sparaliżowany (a tak na prawdę ma LD) jako okrutnie traumatyczne.
Dodaj do tego zjawisko zmory - do powyższej opisanego dorzuć pojawienie się np upiora, dziwnych postaci czy głosów, albo wrażenie bycia dotykanym - trauma może zostać na długo
Czytałem że nawet spora część "wzięć" przez "obcych" to właśnie takie "zmory".

+NecromanTesss+

Paraliż senny? Zdarza się ponoć często i jest to normalne zjawisko medyczne, mi osobiście zdarzyły się te inne wrażenia, o których piszesz, a konkretnie wrażenie braku tchu, tego, że ktoś mnie przygniótł plus omamy słuchowe... Od tego jednak do traumy droga daleka. Być może w tym ostatnim zestawie mieszczą się również moje osobiste przypadki "włamania do mózgu" i "podłączenia się"... Niemniej, agresorów i tak zwalczam cokolwiek by to nie było, psiajucha.

Szarość Wieczorna

A o tym słyszałam i dość dużo, bo nauczyciel od fizyki mojego kolegi się tym pasjonuje. Muszę to kiedyś wypróbować. Podobno jest jeszcze coś takiego, że dusza 'wychodzi' z ciała i może się przemieszczać po całym świecie, ale nie jestem pewna czy to jest prawda.

Atropinowa panienka

paraliż senny służy temu, by śniąc nie opuszczać łóżka Grey_Light_Colorz_PDT_08

lunatykowanie to właśnie 'wadliwe działanie' sennego paraliżu.

a ld generalnie zdarza mi się dosyć często. im bardziej jestem spokojna i rozluźniona przy zasypianiu, tym większe jest prawdopodobieństwo wystąpienia ld. pamiętam z dzieciństwa, że za pomocą świadomego śnienia walczyłam z koszmarkami. przykładowo- zatrzymywałam siłą woli spadającą windę, czy dogadywałam się z krwiożerczymi wilczyskami Grey_Light_Colorz_PDT_08

. z ostatnich doświadczeń najlepiej zapamiętam sny o lataniu i tak jak Tessska na początku miałam pewne problemy z grawitacją... Grey_Light_Colorz_PDT_19

to właśnie sprawiało, że sny były jeszcze bardziej realistyczne- istniały w nich prawa fizyki, aczkolwiek nieco nadwyrężone.

a co do opuszczania ciała... do dziś nie umiem wyjaśnić pewnego zdarzenia z dalekiej przeszłości. miałam jakieś 4 lata i oberwałam huśtawką w głowę. ojciec i wujek (lekarz) zapewniali mnie potem, że aż do przyjęcia mnie na pogotowiu byłam kompletnie nieprzytomna. tymczasem z całego zdarzenia pamiętam to, że spod huśtawki podniosła mnie ciemnowłosa kobieta w pomarańczowej bluzce...przedziwna sprawa, zwłaszcza, że dorośli potwierdzili, że odebrali mnie od tak wyglądajacej kobiety...

Silvaticus Cruor

kurcze a ma ktoś może jakieś Ebooki o LD? Grey_Light_Colorz_PDT_03

jakieś poradniki... albo cóś... mnie osobiście w ogóle rzadko się cokolwiek śni... a chciałabym podczas snu jakieś "filmy" pooglądać Grey_Light_Colorz_PDT_03

Shak Burz Huni-latub-ob

Mistrz Gry

To w takim razie, ja bardzo rzadko pamiętam sny.

Silvaticus Cruor

No tak... wiem.. że rzadko pamiętam, ale wie ktoś może co jest tego przyczyną że nie pamiętam?

Nocny Łowca

Brak treningu, albo budzenie się w nieodpowiedniej fazie snu.
Na jedno i drugie pomaga trening Grey_Light_Colorz_PDT_15

Najprostsza metoda - przed snem i w czasie zasypiania przyjąć silne założenie że zapamięta się sen, a po przebudzeniu zapisać to co się zapamiętało.
Mózg w końcu nauczy się zapamiętywać sny. to tylko kwestia cierpliwości